Health

ನಿಂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಯೋಗ & ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ -ಡಾ.ಮಾಲತಿ ಪೈ ಶಿಕ್ಷಕರು ದಿನಾ 5-6 ಗಂಟೆ ನಿಂತ್ಕೊಂಡೇ ಇರ್ತೀರ. ಇದರಿಂದ ಕಾಲು ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು, […]

ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಾ.ಮಾಲತಿ ಪೈ ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ (Bad Breath) ಇಂದು ಅನೇಕರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

Slim ಮಾಡುವ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ? *ಡಾ.ಮಾಲತಿ ಪೈ ಆಫೀಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಕೆಲ ಜನರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಾಕಿಂಗ್,

ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಡಾ.ಮಾಲತಿ ಪೈ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು

* ಡಾ.ಮಾಲತಿ ಪೈ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು: ಯೋಗಾಸನಗಳು: ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು: ಸೂಪರ್ ಬ್ರೈನ್ ಯೋಗದ ವಿಧಾನ:

ಗೊರಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಯೋಗಾಸನ !-ಡಾ. ಮಾಲತಿ ಪೈ Msc in yoga MPhil PHD ಗಂಡನ ಗೊರಕೆ ಶಬ್ದ ತಾಳಲಾಗದೆ ವಿಚ್ಛೇದನ, ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದೆ ಹಾಗೇ