ಒಂದು ಕ್ಷಣ….. *ಶ್ವೇತಾ ದಿಲೀಪ್ ನಾರಾವಿ

ಒಂದು ಕ್ಷಣ…

-ಶ್ವೇತಾ ದಿಲೀಪ್ ನಾರಾವಿ

ಜೀವನವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಸುಂದರ ಪಯಣ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ನೋವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೋಪ, ಭಾವನೆ, ಆತುರ ಮತ್ತು ದುಡುಕು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಪ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಒಂದು ಮಾತು, ಕೈಯಿಂದ ಆಗುವ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲೇ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವರ್ಷಗಳ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಗಳಿಸಿದ ಗೌರವವನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ದುಡುಕಿನಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಮಾತಿನಿಂದ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಡೆದ ನಂತರ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾದಾಗ, “ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದಿತ್ತು” ಎಂಬ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಸಮಯದ ವಿಶೇಷತೆ ಏನೆಂದರೆ ಅದು ಹಿಂದಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಹಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು. ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಂದು ಅದರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೋಪದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರ ಬಹಳ ಬಾರಿ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರವೂ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸದೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯುವುದು ಜಾಣತನ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ ನಮ್ಮನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಕಾಪಾಡಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮಾತನ್ನು ಆಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಕ್ಷಣ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಉತ್ತರ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೂಡ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆ ಮಾತಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾತು, ಅದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾತು ಎಂದು ಜಗಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದುಕೊಂಡ ಮಾತನ್ನೇ ನಂತರ ಹೇಳಬೇಕಿಲ್ಲವೆಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಮೌನ ಎಂದರೆ ಸೋಲು ಅಲ್ಲ.
ಮೌನ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಮಗಿರುವ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ತಾಳ್ಮೆ ಎಂದರೆ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಲ್ಲ
ತಾಳ್ಮೆ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನೇ ಸತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಕೋಪದಲ್ಲಿ “ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಇನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ದುಃಖದಲ್ಲಿ “ನನ್ನಿಂದ ಏನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ” ಎಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದೇ ಜೀವನ ನಮಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿದೆಯೇ?

ಖಂಡಿತಾ ಇಲ್ಲ.
ಬಹಳ ಬಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೋಪದಿಂದ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಒಂದೇ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಬೇರೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು—“ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವುದು.”
ಯಾರಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದರು ಎಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಜಗಳ ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಘಟನೆ ನಮ್ಮ ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆದಿದೆ ಎಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು.
ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಕೊಡಬೇಕು.
ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಬೇಕು

ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಪದಲ್ಲಿರುವಾಗ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಮಸ್ಯೆ, ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಜೀವನ ಒಂದು ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಒಡೆದುಹೋಗಬಹುದು. ಒಡೆದ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಬಿರುಕುಗಳು ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೋಯಿಸಿದ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತೆ ನಗಬಹುದು.
ಒಮ್ಮೆ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತೆ ಸೇರಬಹುದು.
ಒಮ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದು.
ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಕೋಪ ಬಂದಾಗ ಮೌನವಾಗಬೇಕು.
ನೋವಾದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಯಾಕೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ—ನಮ್ಮದೇ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ದುಡುಕು.
ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಯೂ ಬಿಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
“ನಾನು ಈಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಬದುಕಿಗಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?”

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸಿಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯೋಣ
ಒಂದು ಕ್ಷಣ ತಾಳ್ಮೆ ವಹಿಸೋಣ
ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮೌನವಾಗಿಸೋಣ.
ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿಸೋಣ
ಏಕೆಂದರೆ…
ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಕೋಪ ಜೀವನವನ್ನೇ ನಾಶ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ತಾಳ್ಮೆ ಅದೇ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಜೀವನ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನೇಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕೋಪದಿಂದ ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಅರಿವಿನಿಂದ ಬದುಕೋಣ.
ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.